Breathwork Annecy
Breathwork Annecy
Breathwork Individuel & Groupe
Qu’est ce que le breathwork
Le Breathwork est le travail du souffle.
Grâce à la Respiration, nous avons la capacité de soit s’énergiser, soit s’apaiser et ralentir ou accéder à un état de conscience modifié.
Avec le Breathwork, nous allons accéder à un état de conscience modifié pour se connecter à notre intérieur.
À notre corps, nos émotions tout en ayant toujours notre esprit présent.
Nous allons pouvons accéder à notre système intérieur, pouvoir mettre de la conscience sur notre schéma interne.
Apprendre a régulé ce système. Se connecter à notre intuition.
À libérer certaines émotions qui sont cristallisées. (La joie, Le plaisir, la colère, le désespoir, la tristesse, la peur…)
Sentir notre énergie vitale circuler à l’intérieur de nous, et se reconnecter avec certaines parties que l’on a peut-être delaisser jusqu’à aujourd’hui.
Dans ma manière d’accompagner, je vous invite toujours à suivre ce qui est juste et digeste pour vous et votre système.
Vous allez vivre votre chemin de la manière dont vous le souhaitez cela peut être doux ou plus intense.
C’est vous qui avez les rennes de votre séance en amplifiant ou diminuant votre respiration.
Tout cela, dans un espace sécurisé, remplis d’amour et de douceur.
Breathwork Annecy
Mais pas seulement, le breathwork à de nombreux bénéfices :
Libère et détend physiquement les zones de stress ou de tension accumulées dans le corps
Dissous l’énergie d’émotions cristallisées non vécues
Dissous des blocages mentaux
Nous libère de tensions créées dans le passé, oubliées depuis longtemps et enfouis dans notre inconscient
Peut aider à guérir et à surmonter les traumatismes, en particulier ceux de la naissance, de l’enfance et des ancêtres
Peut nous donner accès à des souvenirs ou des intuitions qui vont être pertinents pour nous dans la phase actuelle de notre vie
Aide à surmonter la dépression, les sentiments de découragement ou d’apathie
Nous fait dépasser les sensations de blocage/stagnation et ça nous redonne de l’énergie
Les contres indications
En cas de doute, vous pouvez demander conseil auprès de votre médecin.
Maladie cardiovasculaire (angine, antécédents de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, Anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen)
Hypertension artérielle non contrôlée par des médicaments
Glaucome, Détachement de la rétine
Ostéoporose
Épilepsie
Maladie rénale
Asthme sévère
Grossesse
Si vous avez eu une blessure physique récente ou une chirurgie récente importante, il faut demander l’avis de votre médecin.
Concernant l’asthme, si il n’est pas sévère, ce n’est pas une contre-indication. Il faut simplement rester attentif et avoir votre inhalateur à proximité.
Breathwork Annecy
Breathwork Individuel
Pendant deux heures, je vous offre une présence totale, créant un cocon d’intimité propice à l’exploration de vos émotions les plus profondes.
Nous débuterons par un temps d’échange sincère, pour comprendre votre parcours et vos aspirations. Cet instant privilégié nous permettra d’établir une relation de confiance, essentielle pour votre cheminement personnel.
Ensuite, je vous guiderai dans la pratique du Breathwork, en vous transmettant les clés de cette technique de respiration consciente. Dans ce cadre sécurisé, vous pourrez libérer les tensions, accueillir vos émotions et favoriser une transformation intérieure.
Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement sur mesure, dans un environnement bienveillant, je vous invite à réserver votre séance individuelle de Breathwork. Ensemble, créons l’espace nécessaire pour libérer vos émotions et avancer vers un équilibre harmonieux.
Je réserve
MA SÉANCE
Breathwork Annecy
Breathwork en Groupe à Annecy
Vivre le breathwork en groupe, c’est faire l’expérience d’un lien profond à soi, mais aussi aux autres.
Pendant 2h, en petit groupe (max. 10 personnes), je vous accueille dans un espace doux et sécurisant. On commence par un cercle de partage, accompagné d’une tisane, pour se rencontrer, créer du lien ou chacun est libre de partager ce qui est juste.
Je vous partage ensuite les bases du breathwork : comment respirer, à quoi s’attendre, et comment accueillir ce qui se présente.
Puis vient le cœur de la séance : un espace de respiration profonde, soutenu, sécurisé, où chacun peut explorer son monde intérieur, libérer ce qui a besoin d’être exprimé, se reconnecter à son corps, à son cœur, à sa respiration.
Une invitation à réguler son système nerveux, à ouvrir des portes, à se rencontrer et, parfois, à se laisser traverser par de grandes libérations.
Si vous ressentez l’élan de vivre une expérience collective profonde, où authenticité, puissance et douceur se rencontrent, je vous invite à rejoindre une prochaine séance